Godt du spørger

I de fleste tilfælde kommer dårlig ånde fra munden selv. Bakterier i belægningen på tungen, især bagerst, nedbryder madrester og døde celler og danner flygtige svovlforbindelser, som lugter. Tandkødsproblemer, mundtørhed og visse fødevarer kan også spille ind.

Det tror mange, men det er sjældent tilfældet. Spiserøret er normalt lukket, så lugt fra maven slipper ikke ud ved almindelig udånding. Kilden sidder langt oftere i munden.

Tandbørstning er grundstenen, men den er lavet til tænderne. Tungen har en ru overflade, hvor belægning sætter sig mellem papillerne, og den bagerste del er svær at nå med en børste. At rense tungen med en tandbørste svarer lidt til at pudse vinduer med en opvaskebørste, en skraber er formet til opgaven.

Nej. Tungerensning stammer fra den indiske ayurveda-tradition og er stadig en daglig vane for millioner af mennesker i Asien. Det nye er, at flere i den vestlige verden har fået øjnene op for det. Læs historien.

De kan give en frisk smag, men virkningen er kortvarig, fordi de dækker over lugten frem for at fjerne belægningen. Brug dem gerne som supplement, men ikke som erstatning for at rense tungen.

For det bedste resultat: to gange dagligt, morgen og aften, umiddelbart efter tandbørstning. Se brugsanvisningen.

Det skal ikke gøre ondt. Brug et let tryk, stik tungen godt ud og start lidt længere fremme. Udånd langsomt, mens du trækker skraberen frem. De fleste vænner sig hurtigt til det.

Skyl den under rindende vand efter hvert strøg og efter brug. Vask den af og til med lidt sæbe og varmt vand, og lad den tørre stående. Ifølge producenten suger plasten ikke vand.

Skift tungerenseren efter 2–3 måneders brug, ligesom en tandbørste, så skrabekanten altid har den optimale effektivitet.

Ja, men mindre børn bør kun bruge tungerenser under opsyn af en voksen.

Vedvarende dårlig ånde kan have andre årsager, fx tandkødsbetændelse, huller, mundtørhed, mandler eller bihuler. Tal med din tandlæge eller læge.

OraSweet kan købes i en dansk webshop fra 25 kr. pr. stk. med mængderabat, når du køber flere. Du kan få varen leveret eller hente den gratis hos Astanga Yoga Studio i København N.